24 de diciembre de 2013

Hoy es un buen día para sonreir.

Claro que sí... empecé a dudar de si sería una buena opción. Pero al final no tuve ninguna duda, lo tenia claro, muy claro, demasiado claro. Claro que sí me repetí... ahora es el momento, de no dejarse llevar por el desánimo, la tristeza o simplemente y de donde viene todo, dejarse llevar por los malos recuerdos y por la visión gris del día a día. Me puse manos a la obra y entendí lo que me pedía el cuerpo... me pedía acción, estar abierto a cualquier estimulo exterior que me alegrara ese momento, observar lo que sucedía en mi entorno, pero eso sí con una sonrisa en la cara. Sabía que mi sonrisa no solo sería buena para mí... sobre todo sería maravillosa para los demás. 
Por eso...
Hoy es un buen día para poner una sonrisa en nuestra cara. 
Hoy es un buen día, al igual que el día de mañana, y el siguiente para hacer que sea especial, tan especial como cada cada uno de nosotros. 
Hoy es un buen día para hacer de la magia algo real y necesario.
Hoy es un buen día para que nuestros sueños no solo se hagan realidad, sino que nosotros los hagamos realidad..., ¡claro! las cosas no se hacen solas.
Hoy es un buen día para acercarnos a un amigo, a un compañero, o a una persona desconocida y abrazarle con todo nuestro ser.
Hoy es un buen día para escuchar música, para movernos al ritmo de una canción, o sin ritmo que ya verás como es aún más divertido.
Hoy es un buen día para dejar ya de abandonarnos a esos pensamientos que tanto, tanto daño nos hacen.
Hoy es un buen día para para abrir un grifo y dejar correr el agua y ya está, sin más complicaciones. Y si puedes, para ver fluir ese agua en un río cualquiera de cualquier sitio o en una orilla cualquiera de cualquier mar.
Hoy es un buen día para que en ese espejo en el que nos miramos todos los días dejemos de ver los pequeños restos de pasta de dientes y mirando hacia arriba descubramos unos ojos, los ojos más maravillosos que nunca hayamos mirado.
Hoy en un buen día para sentirnos bien y otra vez dependerá de cada uno de nosotros... recuerda ¡las cosas no se hacen solas!.
Hoy es un buen día para apreciar lo que tenemos, no es tan poco como nos parece en la mayor parte de las ocasiones. 
Hoy es un buen día para confiar que al ponernos en pie todo lo veremos desde más arriba, desde más alto. Así de fácil. Pero nos tendremos que poner en pie.
Hoy es un buen día para caminar, con rumbo o sin rumbo. Con el rumbo de saber hacia donde vamos y sin el rumbo para saber afrontar las sorpresas que nos traiga la vida.
Hoy es un buen día para disfrutar del sol, de la lluvia, del arco iris, de las tormentas, del viento, de la brisa en la cara, del día nublado, de la noches estrelladas y de las noches sin luna. De esa manera no le pondremos objeciones a aquello que nunca podemos llegar controlar y que al fin al cabo sucederá. Hay cosas que sucederán independientemente de lo que nosotros hagamos.
Hoy es un buen día para salir, para salir de esa zona de comodidad en la que nos sentimos seguros y arriesgar... sólo así descubriremos nuestra magia y el lugar donde duermen nuestros sueños.
Hoy es un buen día para acurrucarnos junto a esa persona que nos quiere, esté o no junto a nosotros. Y sentir su calor, compartir su alma y escuchar su corazón. 
Hoy es un buen día para sentirnos vivos y para hacer sentirse vivos a los demás.
Hoy es un buen día... para sonreír.
Ahí comienza todo y todo termina. 
Y claro las cosas no se hacen solas... dependen de tí.
José Manuel Párraga

1 de diciembre de 2013

No hay 5º malo: "Desarrollo Emocional y Organizacional en Tiempos de Crisis 2ª parte"

Hoy ya se encuentra en librerias mi 5º libro. Basado en el curso que lleva el mismo nombre y que imparto desde hace unos años. No se trata de vender... se trata de que te animes a asistir a estos cursos de Desarrollo Personal y Profesional. Y en breve se sumarán nuevas actividades para mejorar tu forma de ver y de vivir tu vida. Abierto a todas aquellas personas que deseen pasar unos días mágicos y diferentes...

La segunda parte del Desarrollo Emocional...
https://www.morebooks.de/store/es/book/desarrollo-emocional-y-organizacional-en-tiempos-de-crisis-2%C2%AA-parte/isbn/978-3-659-08403-4

3 de noviembre de 2013

Cuentos de mi vida: "Hoy hace un año del año que te vio nacer de nuevo"



No fue un fin de semana cualquiera, ni como cualquier otro de los vividos hasta ese instante, a pesar de ser tu otoño, el otoño que te gusta tanto vivir. Era diferente porque pasaría a ser el primero de los otoños que a partir de ese momento volverías a vivir.
Fue triste y alegre al mismo tiempo, triste por la anticipación de la pérdida pero alegre porque estabas con los que más querías.
No sabías lo que te esperaba, ¡ni mucho menos!... decepción y triunfo. Decepción por el abandono y triunfo de tu estima por los logros que irías a conseguir. 
Siempre hacemos de la vida lo que queremos hacer, ¡ya te lo decías a ti mismo!, y de nuevo lo hiciste. Quisiste sufrir y sufriste como nunca antes, quisiste sentir dolor y el dolor se agarraba a tu pecho a cada minuto, quisiste abrigar la rabia y la rabia se alió contigo. Pero llegado el momento quisiste nadar y las olas te acunaron en su espuma, quisiste reír y la sonrisa floreció en tu cara, quisiste amar y una estrella apareció en tu jardín en primavera..., en ese jardín que a pesar de todo intentas mantener abonado con el mejor de los abonos, tu mismo. Con ella comenzaste a brillar de nuevo. 
Y quisiste pintar un mundo de colores nuevos... pintaste de colores tus sueños, sueños de esperanza , sueños sin complejos..., sueños en una paleta con pincel del cielo, del cielo de tus sueños, del sueño de tu cielo.
Ser fuerte era la única elección que te quedaba, y eso te hizo vulnerable porque ahora de verdad te diste cuenta que necesitas de los que están cerca de ti para superar lo que en ocasiones sólo no puedes... cuando lo descubriste, entonces si..., en ese momento, y sólo en ese momento hiciste de tu vida una nueva vida, hiciste de tus sueños un sueño nuevo .


José Manuel Párraga (de "cuentos de mi vida")


Hoy me voy contigo a escribirte un cuento, hecho sin palabras, hecho con tus sueños

13 de septiembre de 2013

Cuentos de mi vida: "Sonríele a la vida"

  No creas que no... no creas que no. Gritaba y gritaba como un lobo enardecido por la angustia de no saber de tan futuro incierto.
¡Que no! ¿qué? Escucho decir tras de sí.
¡Uf! qué locura de día. Sin haberlo buscado lo encontré. Que desesperación más grande.
Si ya lo decía yo… que no va a poder ser, que te estás equivocando, que por ahí no, que no se puede esperar más allá de lo que uno puede esperar.
Y dale con la burra al trigo, si es que no se puede ser más terco, más inútil, más booobo.
Que esto no me gusta, que ese no me gusta, que los de allí patatín, que los de acá patatán, que si tu prima la del pueblo, que si la amiga de tu amiga…
Punto y final.
Piensa por un momento en los de tu alrededor…
Piensa…, anda…, desconecta y piensa… tic, tac, tic, tac, tic, tac.
Cuánta zozobra nos rodea. (Bonita palabra “zozobra”).
Cuánto egoísmo, cuánta cobardía, cuánta “sinrazón”.
Cambia… si cambia… ¡eh tú! ¡CAMBIA!
Sonríele a la vida, sonríele a la vida… tú, sí, tú. Sonríele a la vida.
Si quieres ser de los míos sonríele a la vida.
Haz un pequeño esfuerzo. Tú puedes. Eres una persona mágica, llena de energía, de fuerza interior. Si tú. Qué si. Que tu también.
Deja de escuchar a esos “otros” y mira como sonríes. Ese es el pequeño esfuerzo que me gustaría que te pidieras.
Sonríele a la vida…
Bueno, si no puedes ya sonreiré yo por ti. ¿Por qué? Porque quiero seguir estando a tu lado. Y se que un día… tú también sonreirás.


Sonríele a la vida... puede que así, ella... te sonría a ti

Por José Manuel Párraga (de "cuentos de mi vida")

27 de agosto de 2013

¿Que es liderazgo?... un centenar de cosas hechas mejor


¿Que es liderazgo?
Es la capacidad de transformar los sueños en realidad. Es hacer que sucedan las cosas, con la innovación, negociando esperanzas, potenciando autoestimas, buscando virtudes donde otros solo ven defectos y creyendo en las potencialidades de tu equipo.
... es decir, un centenar de cosas hechas mejor. 
Sin más y sin menos.

Construir un mejor tú es el primer paso para ayudar a construirse un mejor "otros".

(José Manuel Párraga)

Liderazgo es muchas cosas. Consiste en la formación, paciente y por lo general aburrida de coaliciones; es la deliberada siembra de camarillas confiando en que produzcan el fermento apropiado en las entrañas de la organización; es el meticuloso desplazamiento de la atención de la institución mediante el prosaico lenguaje de los sistemas de gestión; es la alteración del orden del día para que las nuevas prioridades obtengan suficiente atención; es hacerse visible cuando las cosas se tuercen e invisible cuando funcionan bien; es formar un equipo leal en la cumbre que hable más o menos con una sola voz; es escuchar cuidadosamente gran parte del tiempo, hablar a menudo de modo alentador y reforzar las palabras con hechos creíbles; es ser duro cuando es necesario y en ocasiones es el puro uso del poder, o la 'sutil acumulación de matices', un centenar de cosas hechas un poco mejor'"
(Th. Peters y R. Waterman)


La herramienta de persuasión más importante que tienes en todo tu arsenal es la integridad... Por eso que actualmente no sean nada persuasivos los que nos dirigen.
¿Qué es la integridad?... ese será otro capítulo.


3 de agosto de 2013

Cuentos de mi vida: "Tu estrella"

Era un tarde de verano, calurosa y húmeda tarde..., navegaba entre mis "cosas" y apareció de entre un montón de folios descuidados en una estantería olvidada, una viñeta, en la que una vez desdeñados los contornos de las palabras llegué a descifrar esa frase...   "muchas veces perderse es la mejor manera de encontrarse a uno mismo"...
¡Cristo bendito!, a veces me dan yuyu estos asaltos de casualidad... o mejor dicho de causalidad. ¿Por qué esa fracesita?... entonces vinieron a mis recuerdos aquello de lo importante que es ser emocionalmente independiente... y me hice la pregunta obligada ¿cuánto de independiente emocional he sido en mi vida hasta ahora?. No tanto como hubiera deseado ni tan poco como es la norma común. Ahora, eso si, tampoco me considero un "tacaño emocional" como algún amigo mío..., aunque es para pensárselo porque se vive un poco más cómodo con uno mismo. O no.
Quise dejarme de elucubraciones banales y me centré de nuevo en la viñeta y vino a mi mente ese gran axioma de vida en forma de frase de Ernest Henley "Yo soy el dueño de mi destino y el capitán de mi alma"... hay veces que uno se queda sin palabras y sin pensamientos cuando recuerda o lee por primera vez una expresión de esas características tan penetrantes... tan penetrantes como la mirada de un niño perdida en las estrellas.
Recordáis cuando erais niños y mirabais las estrellas... yo si. Pero no mirábamos las estrellas... acabábamos fijando nuestra visión y enfocando nuestra mirada en una sola estrella. Sólo en una..., en esa que nos atraía sobre todas las demás.
No era seguramente la que más brillaba, ni la más grande del firmamento, ni la que poseía ningún poder de atracción sobre nada... excepto para los ojos de ese niño. Era suficiente.
Ser emocionalmente independiente no es más difícil que fijar nuestra mirada en una estrella, no es más difícil que enfocar nuestra vida hacia nosotros mismos.
Son demasiadas las personas que jamás llegan a ser ellas mismas pues a menudo viven a merced de sus propios miedos y de los deseos, sino antojos,  de los demás, cultivando lentamente su propia desgracia. ¿Por qué?... Porque cuando miran a las estrellas solo ven el firmamento o las estrellas que otros quieren que vean.
Es agosto, el mejor mes para ver las Perseidas, pero aun bellas, no dejan de ser estrellas fugaces.
No esperes a ver las perseidas..., sal esta noche, busca un lugar oscuro y levanta tu vista al cielo esplendoroso que aparece cuando el sol nos dice hasta mañana... y enfoca tu mirada en esa estrella... sólo en esa. La más maravillosa de todas las estrellas del firmamento... tu estrella... Tú.

© José Manuel Párraga (... de cuentos de mi vida)   

22 de julio de 2013

Cree en ti mismo/a y sobretodo ten cuidado con la rutina.

Si elegimos sentirnos bien... todos los días nos sobrarán motivos para sentirnos bien, si elegimos sentirnos mal, todos los días nos sobrarán razones para sentirnos mal. Tal vez descubramos que lo importante y decisivo no es lo que pasa fuera de uno sino lo que hacemos que suceda dentro de uno mismo, y que no son los otros, las cosas o los acontecimientos los que nos hacen sentir mal, sino nuestro modo de vivir frente a todo...

... pero a veces, esa persona te hace daño no cualquiera sino esa... y es difícil digerir el egoísmo  el dolor, la injusticia... y ¿qué hacer en esos momentos?...
VIVIR, aferrarte a los amigos, a esa gente maravillosa que tienes a tu lado, caminar, descubrir "nuevos mundos", creer en la magia... pero sobre todo...
CREER EN TI MISMO.


Hubo una vez en la historia del mundo, un día terrible en el que el odio, que es el rey de los malos sentimientos, los defectos y las malas virtudes convocó a una reunión urgente con todos ellos.

Todos los sentimientos negros del mundo y los deseos mas perversos del corazón humano llegaron a esta reunión con curiosidad de saber cual era el propósito.

Cuando estuvieron todos hablo el Odio y dijo: “los he reunido aquí a todos porque deseo con todas mis fuerzas matar a alguien".

Los asistentes no se extrañaron mucho pues era el Odio el que estaba hablando y el siempre quiere matar a alguien, sin embargo todos se preguntaban entre si quien seria tan difícil de matar para que el Odio los necesitara a todos.

Quiero que maten al Amor", dijo. Muchos sonrieron malévolamente pues más de uno le tenía ganas.

El primer voluntario fue el Mal Carácter, quien dijo: Yo iré, y les aseguro que en un año el Amor habrá muerto, provocare tal discordia y rabia que no lo soportara". Al cabo de un año se reunieron otra vez y al escuchar lo que les contaba el Mal Carácter quedaron tan decepcionados. Lo siento, lo intente todo pero cada vez que yo sembraba una discordia, el Amor la superaba y salía adelante.

Fue entonces cuando muy diligente se ofreció la Ambición que haciendo alarde de su poder dijo: En vista de que El Mal Carácter fracaso, iré yo. Desviaré la atención del Amor hacia el deseo por la riqueza y por el poder. Eso nunca lo ignorará. Y empezó la ambición el ataque hacia su víctima quien, efectivamente cayo herida pero después de luchar por salir adelante renunció a todo deseo desbordado de poder y triunfó de nuevo.

Furioso el Odio, por el fracaso de la Ambición envío a los Celos, quienes burlones y perversos inventaban toda clase de artimañas y situaciones para despistar el amor y lastimarlo con dudas y sospechas infundadas.Pero el Amor confundido lloró, y pensó, que no quería morir y con valentía y fortaleza se impuso sobre ellos y los venció.

Año tras año, el Odio siguió en su lucha enviando a sus más hirientes compañeros, envío a la Frialdad, al Egoísmo, a la Cantaleta, la Indiferencia, la Pobreza, la Enfermedad y a muchos otros que fracasaron siempre porque cuando el Amor se sentía desfallecer tomaba de nuevo fuerza y todo lo superaba.

El Odio convencido de que el Amor era invencible les dijo a los demás: Nada que hacer. El Amor ha soportado todo, llevamos muchos años insistiendo y no lo logramos. De pronto de un rincón del salón se levanto un sentimiento poco conocido y que vestía todo de negro y con un sombrero gigante que caía sobre su rostro y no lo dejaba ver, su aspecto era fúnebre como el de la muerte: "Yo matare el Amor", dijo con seguridad.

Todos se preguntaron quien era ese que pretendía hacer solo, lo que ninguno había podido. El Odio dijo, ve y hazlo".

Tan solo había pasado algún tiempo cuando el Odio volvió a llamar a todos los malos sentimientos para comunicarles después de mucho esperar que por fin EL AMOR HABIA MUERTO.

Todos estaban felices pero sorprendidos. Entonces el sentimiento del sombrero negro habló: Ahí les entrego el Amor totalmente muerto y destrozado y sin decir más se marchó.
Espera " dijo el Odio, en tan poco tiempo lo eliminaste por completo, lo desesperaste y no hizo el menor esfuerzo para vivir. ¿Quien eres?

El sentimiento levantó por primera vez su horrible rostro y dijo:

SOY LA RUTINA.








26 de mayo de 2013

Este si que es un cuento... 28 maneras de "vivir mejor"

 28 maneras de “Vivir Mejor”

  1. Cuando te levantes por la mañana… mira al del espejo y sonríele... seguro que te lo agradecerá.
  2. Vive con las 3 “Ees”: Energía, Entusiasmo y Empatía… y con las 3 “Íes”: Ilusión, Interés e Implicación.
  3. Levanta tu mirada al cielo al menos una vez al día y al menos una vez por la noche… cada 12 horas… como la mejor medicina.
  4. Sueña más mientras estás despierto.
  5. Disfruta del viaje... sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho y no dejes que se te escape ningún tren.
  6. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.
  7. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del punto de vista del otro.
  8. Escucha música todos los días…, es alimento para tu espíritu… pero también siéntate en silencio un ratito cada día…, es alimento para tu Ser.
  9. Lee “otros” libros, ve “otras” películas y juega a “otros” juegos…tu vida no puede estar siempre llena de las cosas de siempre.
  10. Mientras caminas sonríe… y cuando No… también. ¿Por qué NO? Sonríe y Ríe más.
  11. Trata de hacer reír, por lo menos, por lo menos... a 1 persona cada día, si lo consigues con más… tendrás Premio Seguro.
  12. Sin duda sabes lo que tu cuerpo necesita comer. Al menos come más frutas y frutos secos… es vital para "disfrutar"… de donde creías que venía esta palabra.
  13. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien desees, a quien quieres, a quien aprecies… pero sobre todo a quien tengas a tu lado.
  14. No gastes tu precioso tiempo en cosas del pasado, pensamientos negativos o en aquello que esté fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
  15. No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea del camino que ellos habrán recorrido en su vida.
  16. Siéntete en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.
  17. Lo mejor está aún por venir, por eso... no importa cómo te sientas, levántate, vístete y HAZ.
  18. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser y de tu amor.
  19. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
  20. Llama a tus familiares y amigos con frecuencia o envíales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
  21. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
  22. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas… si quieres más… ve a por ello.
  23. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. Lo que los demás piensen de ti no es de tu incumbencia. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
  24. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
  25. Cada noche antes de acostarte, eso sí… después de volver a sonreírle al del espejo…,  piensa o di en alto  lo logré, lo conseguí… y refuérzate por el esfuerzo que haces en tu vida… no esperes a los resultados.
  26. Elimina el “desorden” de tu casa, de tu coche… pero sobre todo de tu vida.
  27. La vida es una escuela y tú estás en ella para aprender. Los problemas son lecciones que nos va enseñando, lo que aprendes de ellos es para toda la vida. Y siempre habrá muchas más soluciones que problemas… esa es la mejor lección de la vida.
  28. Disfruta… pero sobre todo Haz Disfrutar
José Manuel Párraga (... de "cuentos de mi vida")

o como dice Chambao "Pokito a Poko"




20 de mayo de 2013

Cuentos de mi vida: "Espuma de mar"


Pudo haber sido de otra manera, pero fue como fue.
Notaba como la espuma blanca llegaba hasta mis tobillos..., a cada golpe de oleaje la notaba más cerca. Allí estaba junto a mi, acariciando mis pies.... y mi alma.
Paseaba entre nubes de mar, pero con cierto tinte amargo en mi mirar.
Por más que lo intentaba no era capaz de terminar de arrojar mi coraza, mi enorme armadura oxidada, llena de miedos y de injustas decisiones no tomadas por mí... pero que me afectaban de lleno. 
Entonces me fijé en ello... estaba ahí, delante de mis propios ojos... era la espuma de mar, pero profanada por un tinte amarillento fruto del batir y batir sobre las rocas manchadas de la orilla. “Mi armadura amarillenta” pensé.
¡Es blanca! grité... y aunque a veces se vuelva amarilla, ¡es blanca!, no quiere ser amarilla, pero el contacto con la triste y en ocasiones sucia realidad la vuelve diferente, a veces amarilla, a veces gris y desgraciadamente en ocasiones negra.
Y ola tras ola, el mar intenta desprenderse de lo que no es suyo, de lo que no le pertenece... y al final siempre lo consigue. ¿Podré hacer yo lo mismo? No lo se... pero no hay otras opciones de solución, lo intentaré, lo intentaré y lo volveré a intentar... lograré desprenderme de lo que oscurece mi luz, conseguiré soltar el lastre, arrancaré lo que no forme parte de mi estrella y finalmente ¡será blanca!... mi espuma volverá a ser blanca.

Quiero seguir viendo mi espuma de mar blanca, será decisión mía acercarme a unos u otros y el color de tinte que pueda salpicarme... por ello intentaré que en mi vida nadie me haga desaparecer mi espuma blanca, tan sólo, no me acercaré “demasiado” a quien me lo pudiera ensuciar. ¿Te atreves a hacer lo mismo?

... y cuando tengas la ocasión de estar cerca de las olas, haz un esfuerzo por escuchar su voz que no es más que tu propia voz. Y en el fondo escucharás el latir de tu propio corazón... con un rítmico sonido que con gran esfuerzo te intenta decir...

A veces va, a veces viene...
aparece y desaparece

Dale tiempo al tiempo y tu espuma volverá a ser tan blanca como tú.  Eso sí, con tu esfuerzo y con el... ¡otra vez lo intento!
Por eso es bueno recordar que en ocasiones 
"ser generoso no es dar mucho... sino dar tiempo
Sé generoso contigo mismo y tu mismo te lo agradecerás.


© José Manuel Párraga (... de cuentos de mi vida)  

http://youtu.be/tHJJYfuy4Ec

11 de mayo de 2013

Cuentos de mi vida: "Cree en ti mismo como nunca nadie lo haya hecho"


El éxito en la vida consiste en seguir siempre adelante. En sentirse satisfecho con el esfuerzo y no solo con el resultado.  Ten perspectiva en lo que haces o sueñes hacer, visualiza tu futuro con lo que deseas y descubre las diferentes opciones que se presentarán ante tus ojos... y sobretodo decide con la ilusión de acertar.
Perspectiva (como ves tu vida es la primera clave)… ¿quién eres?, ¿dónde estás en la vida? Tu mente, la forma como ves tu vida y hacia donde vas, va a determinar tus éxitos en la vida.
¡Aquí es donde estoy yo!. No te hagas preguntas de porqué. No te limites diciendo, si sólo tuviera esto o aquello… puedes pensar en todas las cosas que no tienes… ¿pero eso sirve para algo?, ¿con eso construyes algo?… ¡NO! Porque ¿hay alguna forma de volver hacia atrás en el tiempo y cambiarlo? Depende de ti lo que harás HOY. Tus prioridades, tu agenda diaria van a determinar tus éxitos o tus fracasos.  CREE EN TI MISMO. A pesar de los que te digan ¡no puedes!, ¡no vales!, ¡eres un inútil!, ¡para qué te complicas!, ¡no sirves para nada!... con más fuerza CREE EN TI MISMO. No te dejes llevar por las opiniones de otros, porque es sólo su opinión o su forma de ver su “desgraciada vida”…
Se una persona agradecida con lo que tienes… (por poco que creas que es) y sobre todo con el potencial que tienes… Conoce realmente donde te encuentras… Cuando sabes realmente dónde estás y quién eres en la vida y le das a eso un poco de valor… te haces grande porque tienes algo en ti mismo dónde apoyarte y que nadie, nadie te podrá quitar nunca… mira a tus ojos y descubre en ellos lo grande que eres… y aférrate fuertemente a eso y ese será el principio.
Una vez que conectas y conoces dónde estás… y te aferras fuertemente a las cosas positivas (por pocas que creas que son)… entonces concéntrate en ello, deja de pensar en lo que has perdido, en las oportunidades que has dejado pasar porque entonces seguirás dejándolas pasar… ten visión de estar alerta para que no vuelvan a pasar de largo delante de tus propios ojos.
“El día que creas que has alcanzado todo tu potencial, que has conseguido lo máximo… será el día que descubras que NO lo has alcanzado”… porque todavía tienes el día de hoy y puedes hacer aún MÁS, mucho MÁS.
Podemos decidir entre mejorar una vida o empeorarla… y los sueños, las metas, los objetivos… si alguno desaparece… ¡seguiré mirando las estrellas!... HAY TANTAS Y TANTAS ESTRELLAS POR DESCUBRIR. Decide cuál de ellas es la primera que deseas alcanzar, y después otra y otra.
Los únicos límites que tengo en mi vida, son los límites que me empujan a mí mismo. ¡Quiero una vida sin límites! Esa es mi visión.
Mis sueños, lo que quiero… ¡lo quiero ahora!… pero muchos sueños están por venir… sólo tengo que seguir soñando con ellos. Las cosas no van a venir solas… sólo pensando en ellas… tendré que moverme y dirigirme hacia ellas con todo mi potencial, con todos mis recursos, con todas mis fuerzas, con toda mi ilusión… con todas mis ganas… pero tengo que ir… ¡YO!... las cosas no van a venir solas… por mucha meditación o relajación que haga o por muchos sueños que tenga… ¡TENGO QUE IR YO A POR ELLAS!... PERO HOY… no lo voy a dejar para mañana…

Hay un tiempo ideal para todo, a lo mejor, para ti o para mi no es AHORA… pero está por venir, pero cuando llegue que no se nos escape de las manos, que no pase desapercibido, que nos encuentre preparados…

Decidiré por mi, decidiré los sueños con los que soñaré, decidiré con quien compartir mi vida… y decidiré HOY, no esperaré a mañana.

Tendré la perspectiva de seguir soñando en visualizar mi futuro con la ilusión y decisión de que triunfaré… pero una y otra vez. ¿Por qué estoy tan seguro?... Porque no voy a esperar a que me venga… iré a buscarlo con todas mis fuerzas… por pocas que sean.

José Manuel Párraga (... de cuentos de mi vida)

1 de mayo de 2013

Cuentos de mi vida: "Nariz de payaso"

Me di la vuelta... me lo pedía esa diapositiva (un grupo de "amigos" lo habían preparado para mi... eso si por exigencias del guión). ¡Claro que me di la vuelta!. Allí estaban, todos con narices rojas de payasos... en ese momento y sin dejar de sonreír, me acordé de ti. Me acordé de ti cuando hace un año y durante muchos... demasiados meses, me acompañabas casi a todas horas. Eras mi muleta... esa muleta redonda y roja que arrancaba sonrisas a mi alrededor... que me contagiaban. No soy de muletas ni bastones pero si necesito sonrisas. ¡Y que mejor forma de fabricarlas!



Todo empezó un día cualquiera a una hora sin importancia, como casi todas las horas... sin importancia. Pero cualquier día no es un día cualquiera. Aquel por hoy era "cualquier día", porque pudo ser otro día, pero no... fue hoy.

Hoy intenté no llegar demasiado temprano a clase porque sabía que "algo se cocía". Pensaba en que era el final de un ciclo para comenzar un nuevo camino. ¡Qué casualidad cuando vi aquella frase! "En la vida lo que parece un final, a veces es un nuevo comienzo".  Era el final de una nueva "aventura" por el mundo de las emociones, de los momentos y de las circunstancias. No sabéis hasta que punto se me erizaron los pelos cuando, caminando por el pasillo de la universidad, me sentí rodeado por mis frases favoritas pinchadas en la pared... me detuve a leerlas, una por una... esbozando nuevas sonrisas a cada paso. De hecho cuando me da por escribir algo suelo "pasear entre frases" dado que no me considero escritor y así es más fácil. ... pero yo tenía claro que aquella mañana era el principio de algo nuevo... de algo que perduraría para siempre en mi recuerdo... Ay... ese Salón de Grado, esos globos, esa silla, esas frases, ese vídeo maravilloso que siempre me acompañará, ese día, esa atmósfera creada a base de emociones compartidas. Me teníais que sorprender... y ¡vaya si lo conseguisteis!  pero por vuestro trabajo en equipo, por vuestra apuesta por el grupo y por compartir el éxito entre todos... valores que difícilmente se encuentran hoy en día.

Sabía que se iba a hacer realidad de nuevo otra máxima en mi vida... "nunca olvidaré cómo me hicisteis sentir". Quizás perdure en vuestro recuerdo aquello que pasó... pero en el mio perdurarán para siempre cada una de vuestras sonrisas, cada una de vuestras miradas y cada una de esas pequeñas lágrimas que asomaron a vuestros ojos. "Lo fácil que es sacar una sonrisa y enjugar una lágrima", pero hay lágrimas que no deben enjugarse nunca... que no hay que reprimir... sino que hay que dejarlas volar. De esa manera te sientes más vivo, más humano, más cercano.


Creo que estáis preparados para acompañar a esas lágrimas y sobre todo para reflejar sonrisas.... eso sí probaros todos los días un poquito...

...que nuestro pájaro azul os deje de dar miedo... "eso me gusta de ti" te pedía el pajarito... "con cariño te cuento mi vida"... "véndeme algo"... "¿te vienes al Puerto?"... "¿te atreves a soñar?"... "si no tuvieras miedo ¿qué harías?"... "desarrolla tu creatividad, ¿de qué color es el día de hoy?"... "dibújate pero de forma abstracta"... "be happy"... "¿te atreves a hacer el ridículo?"... "superando tu techo de cristal"... No fue para tanto, salvo alguna caída inesperada, alguna pequeña lesión, una mañana "embarrada"... o alguna implicación emocional con la que no contabais.

Exponerse es imponerse... imponerse a tus miedos, a tus cicatrices, a tus miserias.

Aun nos queda mucho por hacer, a todos... nuevos proyectos, nuevas ilusiones, nuevos sueños, por ello esforcémonos día a día. Es la mejor manera de progresar... con esfuerzo y cambiando paradigmas de actuación.

Y la mejor manera de vivir... sin duda... reflejando sonrisas, viviendo sonrisas, fabricando sonrisas, sintiendo sonrisas, eso si..., en ocasiones habrá que echar mano de la nariz de payaso... "¡pon una nariz de payaso en tu vida!"... porque a veces, no todo es tan fácil.



  ... y si algún día .. algo de todo esto os es útil... 
entonces y sólo entonces me podré sentir satisfecho.

José Manuel
(de "Cuentos de mi vida")






24 de marzo de 2013

Cuentos de mi vida "¡Qué suerte que construyan puentes sobre el río!"


Las cosas nunca pasan del mismo modo, ni de la misma manera... a pesar de lo abrupto del camino o de la ternura del paseo...

Era septiembre, un mes como cualquier otro mes, con los mismos días que cualquier otro mes… de septiembre, claro. La bruma de la mañana se agolpaba delante de mis ojos…, claro llevaba las gafas puestas y ese rocío maravilloso me hacía no ver la realidad. ¿Por qué no nos limpiaremos las gafas más a menudo? (En ocasiones hasta he llegado a lavarme la cara con las gafas puestas…, bueno sólo un poco…), ¡malditas gafas! que en demasiadas ocasiones están como incrustadas en nuestros rostros, ¡qué pocas veces nos limpiamos los cristales para ver más clara la realidad!

Paseaba, como cualquier otro día en cualquier otro lugar…, pero aquel día era especial, muy especial… era el día. Terminaba una historia para comenzar otra bien distinta, con distintos sueños e ilusiones.


Mi cabeza llena de recuerdos, de frases inconclusas nunca pronunciadas y de miradas sin mirar. El dulce sonido del agua entre las rocas me sacó de mi mismo y de mis recuerdos… ¡qué agradable estaba la tarde! Que suave la brisa de otoño, de mi querido otoño.

Tenía que volver a ser lo que era… un tipo agradable, pero no sólo para los demás sino también para mí mismo. Me había perdido en paseos absurdos de tiempo atrás, en esperas ilógicas y en sueños en forma de pesadillas.

Hoy era el día… el primer día del resto de mi vida… (Siempre me gustó esa frase). Y seguí caminando hacia adelante… es curioso, ahora me doy cuenta de que cuando paseo, siempre intento que sea en círculos para no volver por donde fui. La vida es así  “Vas y vienes, vienes y vas…, vuelves, pero nunca vuelvas… a mirar atrás. No lo necesitas”. ¡Qué suerte que construyan puentes sobre el río!

Caminando recordé “Tus recuerdos, hazlos cada vez más fuertes pero que estén delante de tus ojos y no en tu memoria. En la memoria se enquistan, pero delante de tus ojos los controlas, los filtras, los apartas o los disfrutas. Disfruta de tus recuerdos”. Y en ese momento cientos de recuerdos agradables se agolpaban delante de mí como “una zanahoria a un burro”, je, je, je.

Cuando me quise dar cuenta el camino se hizo oscuro, no tenebroso, ni triste, tan sólo oscuro por falta de luz de día, pero no quería darme la vuelta, deseaba llegar hasta el siguiente puente, no tenía miedo, o eso creía. “Me creí valiente, pero no por no sentir miedo, que lo tenía, sino porque a pesar de sentir miedo… seguía adelante”. ¡Me gusta la noche!, casi tanto como el día; me gusta el sol casi tanto como las nubes que lo cubren; me gusta la lluvia… porque me da la oportunidad de ver un arco iris maravilloso.

Tenía que llegar hasta ese puente, para atravesarlo y volver por la otra orilla… ¡ay! ¡mi problema con los círculos!. Pero sabía que caminando sólo no podría llegar nunca al puente… “Si quieres llegar rápido camina sólo, si quieres llegar lejos camina acompañado”. Caminaba muy rápido pero no llegaría nunca, lo sabía. Me había perdido… en un paseo señalizado ¡Me había perdido!...

Pero ¡qué suerte tuve!... nunca a nadie le vino mejor perderse en el camino… empecé a caminar despacio, comencé a mirar a los lados y no sólo adelante…, y sobre todo miré hacia arriba… busqué mi estrella, la que me iluminase el camino. Y apareció…

Allí estaba… el puente para atravesar el río. Por fin pude volver a casa, eso sí acompañado para siempre… ¿de quién?, DE MI MISMO, del de siempre. ¡Qué mejor compañía de vuelta a casa!...

Por si alguien se perdió un día en el camino... o porque un día sin más y sin saber como... lo perdió... Recuerda..., al final vuelve, al final se encuentra, al final está. Tan sólo trata de saber quiénes son tus amigos, y procura estar con ellos, mientras sigues tu duro camino, para así llegar lejos y acompañado…  pero sobre todo escoge una estrella en el oscuro horizonte y sigue su luz. Sin duda esa… será Tu Estrella.
José Manuel Párraga
(de “Cuentos de mi vida”)

PD. Alguien me dijo una vez, “cuando llueva comparte tu paraguas… y si no tienes paraguas, comparte la lluvia




10 de marzo de 2013

Cuando los sueños se hacen realidad...

o cuando la realidad se construye a partir de los sueños...

Allí estaba..., muy cerquita de mi, casi rozándome, pero otra vez pude evitarla. Eran meses con las mismas lágrimas, con el mismo dolor, con la misma pena, con el mismo abandono... con la misma soledad ("solía pensar que la peor cosa en la vida era terminar solo... no lo es.... lo peor de la vida es terminar con alguien que te hace sentir solo").
... si el tren no para en tu estación es que no era tu tren, y si te bajan del tren en marcha es que ese viaje no era el tuyo... recordé con una sonrisa de medio lado. ¿Pero cuántas veces puede uno llegar a decir aquello que luego no recuerda?
Ay señor, señor... nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces, ni alcanza la meta con un sólo intento, ni llega a la otra orilla sin haber construido puentes... se agolpaban en mi mente frases y más frases... y de pronto apareció ella... la frase adecuada... ¿la haría caso? ¿la haría desaparecer en cuantito la viera? ¿la recordaría para siempre? ¿o la utilizaría en estos momentos de necesidad? No se... no se.  Si lo supiera lo sabría. Más perogrullo imposible me dije a mi mismo sonriendo.
Déjate de frasecitas exclamé en alto... ni frases, ni leches.
No pude reprimirme y apuré el último sorbo de café... quería desprenderme de ella y soltarla, porque me di cuenta que evitarla no tenía sentido...
¿Por qué evitas lo que puedes afrontar? Pues eso... afrontálo... yo ya lo hice... acabé con ella... maldita... inútil... sinsentido... véte y no vuelvas y si vuelves me encontrarás preparado para bajarte de mi tren... ¡Largo Tristeza!
Frente al abismo lo único que queda es aprender a volar... o volver por donde has venido que es incluso más fácil ¿no crees?
No temamos a volver por los mismos pasos ya que no existe el camino correcto... el camino correcto se hace al caminar... vayas donde vayas.
...Pero y la frase, y esa frase que me persigue desde, desde, desde siempre... creo yo...
"Un día sin una sonrisa es un día perdido". ¡No pienso perder más días de mi vida!..., me dije para mis adentros con una enorme sonrisa aflorando entre mis labios.
Quiero construir mis sueños a partir de mis sonrisas y de las sonrisas de los que conmigo compartan mi viaje.
Y mis sueños serán mis realidades... las que deseo vivir, las que deseo compartir... porque... no importará lo lejos que llegue si en el camino he dado lo mejor de mi...


PD: Sinceramente: no pienso dedicar ni un minuto para odiar a NADIE, o dejando sitio a la tristeza,  porque estoy demasiado ocupado amando a la gente que me ama... y sonriendo

 José Manuel Párraga 
(de "Cuentos de mi vida")


15 de febrero de 2013

Mis "cuentos" de invierno... como la vida misma.

Emociones: preguntas y respuestas
Somos emociones y son nuestros estados emocionales los que conforman nuestra forma de ser, nuestra forma de estar y nuestra forma de actuar... sea cual sea nuestro cometido, sea cual sea nuestro sitio, sea cual sea nuestra vida. Intentamos, y casi siempre sin éxito, dar respuestas a preguntas vitales para nuestro “mejor estar” y nos empecinamos en hacer de nuestro "mundo" y de nuestra "vida", una vida mejor para vivir. En ese proceso de aprendizaje infructuoso podríamos buscar: 
1. Saber más de uno mismo, de los otros y del entorno (el verdadero conocimiento). 
2. Poder hacer algo que en otros tiempos no conseguiríamos hacer (la actitud). 
3. Adquirir una nueva habilidad o destreza (aptitud). 
4. Dejar de ser la persona o individuo que uno era (el cambio).
Así y sólo así podremos dar repuesta a nuestras preguntas... pero ¿estamos seguros que necesitamos las respuestas? ¿Y si sólo necesitáramos las preguntas? Y si en lugar de buscar respuestas intentásemos saber más de nosotros mismos... esforzarnos en hacer algo que antes nos fuera imposible... aprender cosas nuevas... y dejar de ser aquello que no nos gustaba ser... ¿No serían esas las respuestas a todas nuestras preguntas?

Sueños de estrellas
...Dormí para soñar y pensé en soñar nuevos sueños. Sueños de bosques encantados, de hadas y de pequeños encantadores seres. Sueños de futuro y de presentes inciertos. Sueños compartidos y sueños en soledad. Busqué mi estrella en las noches sin luna..., en esas oscuras noches estrelladas..., en las únicas noches en las que ves las estrellas fugaces, en las únicas noches en las que puedes pedir un deseo, en las únicas noches en las que tus sueños... se hacen realidad. 

El recuerdo y el olvido
¿A dónde vas? Le preguntó el “recuerdo” al “olvido”… pero claro no obtuvo respuesta. No porque sea sordo, sino porque no le interesa. El “olvido” nunca sabe dónde va, ni de dónde viene. Es más… por no ser, ni es. Sin embargo el “recuerdo” siempre intenta saber el por qué de las cosas. Es preguntón hasta el no va más. ¿Y le sirve de algo?... en absoluto, porque a veces, las respuestas son más dolorosas que las dudas… Y las dudas, dudas son… sólo son dudas. No te conformes con el olvido del recuerdo, ni con el recuerdo del olvido. Ni recuerdo, ni olvido. Porque yo olvido que he olvidado… que recordar me duele.

La Tristeza y la Alegría
Si algún día recibes una invitación de la tristeza... llamando a tu puerta, dile que ya tienes compromiso con la Alegría. No la ofusques porque es muy cabezona, tan sólo acompáñala hasta que se pierda en el horizonte, hasta que desaparezca en el tiempo... y sobre todo hazlo aun cuando Alegría todavía no haya llegado. Eso si deja las ventanas abiertas para cuando llegue; Alegría no es de golpear las puertas es de entrar volando por las ventanas... como la brisa, como los rayos del sol, como la luz de luna..., y no la encierres, no la pongas cadenas... no le gusta. Si Alegría no es libre de hacer lo que quiera... volverá la Tristeza. Ah! ni se te ocurra ir a buscar a Alegría, nunca la encontrarás... ella te encontrará a tí, tan sólo deja abierta una ventana, por pequeña que sea.

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