30 de diciembre de 2014

Cuentos y poesias de mi vida: Mi mirada en tu mirada

Mi mirada en tu mirada:


Hay miradas que aman,

que arrancan sonrisas.
Hay miradas que muerden,
y te apuñalan la espalda.

Hay sonrisas sinceras,
que acompañan palabras.
Hay sonrisas fingidas,
que te alargan la espera.

Hay palabras que alientan,
que sueldan los sueños.
Hay palabras tan falsas,
que construyen fronteras.

Hay sueños de entrega
que a tu corazón ilusionan.
Y pesadillas de condenas, 
que al alma dan tristeza.

Hay miradas que aman.
Hay sonrisas sinceras.
Hay palabras que alientan.
Hay sueños de entrega.

Yo te entrego mis sueños,
y mis palabras de magia,
en mi rostro mil sonrisas,
y en mi mirada tu mirada.


Por José Manuel Párraga Sánchez

9 de diciembre de 2014

Cuentos de mi vida: Y dicen que el tiempo lo cambia todo...

Y dicen que el tiempo lo cambia todo


Una vez alguien me dijo "no lo se"
y yo le dije "eso es cierto".
Tan cierto como la vida
que te acuna y que te mima.

Tan cierto como la vida
que te ahoga y te aniquila.
Cada uno que elija.
De ti... depende tu vida.

¡No lo se! es la respuesta,
y pregunto yo ¿eso es cierto?
¿Que pasa con el tiempo?
Que la vida te lo presta.

Y dicen que el tiempo lo cambia todo
y digo yo "¡eso es cierto!"
¿Cierto? ¡No! grité.
¡Nunca esperes al tiempo!

Y cada uno que elija.
De tí... depende tu vida...
y de los sueños que imaginas.



No hay ni habrá otro tiempo más que el Ahora. Actúa Ahora. Haz Ahora. Vive HOY.
Todo comienza desde donde estás ahora, no mires atrás, no busques atrás.
Empieza con quien eres en este momento. Con un pequeño paso, sin esperar a que lo que quieres cambiar lo cambie el tiempo

De José Manuel Párraga 
(Cuentos de mi vida)

Método IRIS
Magia para tu Bienestar

15 de agosto de 2014

¿En busca de la Felicidad? La Felicidad no se busca se construye

La Felicidad no se busca... se construye

En realidad no tiene grandes secretos, pero a lo mejor nos equivocamos cuando deseando la felicidad la deseamos esperando a que nos llegue, intentando alcanzarla o yendo en su búsqueda. Y si empezáramos a CONSTRUIRLA... día a día, minuto a minuto, momento a momento.
Al fin y al cabo la felicidad consiste en disfrutar cada día, cada momento, de lo que tenemos y no en esperar a que nos suceda algo extraordinario o fuera de nuestro alcance, o aún estando a nuestro alcance no poniendo los ladrillos necesarios para su consecución.
Ese proceso de construcción es el más importante de nuestras vidas, y sin embargo es al que le prestamos menor atención, menor interés y lo que es aun peor... le damos menor importancia.

Comencemos a construir, pero ¿cómo?:

1.  Aceptando lo que somos y trabajando para ser mejores. ¿En qué? En saber que somos lo más importante de nuestras vidas, y a partir de ahí podremos aceptar a los demás. No se puede amar si antes no te amas. De esta manera construirás tu mundo de la autoestima.

2. Mirando a nuestro alrededor con otros ojos, con ojos de interés por ver lo bueno de los demás y por ver "el lado bueno de las cosas". En ese proceso encontrarás una clave de la felicidad, la de compartir tu vida con personas que vean el lado bueno de las cosas. ¿Cómo sabrás que has encontrado una de ellas? Curiosamente llevan una sonrisa en su cara que parece perenne. De esta manera construirás tu mundo de las "emociones positivas".

3. Haciéndonos fuertes ante la adversidad, ante las dificultades, que sin duda, día tras día nos llegarán, es algo inherente a la grandeza de vivir. Pero trabajemos en salir reforzados de esas situaciones. ¿Cómo conseguirlo? Siendo conscientes que forman parte del proceso continuo de la vida y ese es el primer paso para superarlo. De esta manera construirás tu mundo de la "resiliencia" o el de ser héroes ante la vida.

4. Soñando sueños, viviendo sueños, construyendo realidades a partir de nuestros sueños. De esa manera construirás futuros diferentes, destinos diferentes. ¿Donde está la llave que hace los sueños realidad? Dando pasos al andar, andando caminos que nos lleven al lugar que deseamos..., difícilmente conseguiremos algo, solo esperando a que llegue. No sueñes tu vida, Vive tus sueños. De esta manera construirás tu mundo "encantado" y "mágico".

5. Haciendo cosas por los demás de las que sin duda nosotros seremos los más beneficiados. Conectemos con los otros, relacionémonos, participemos en actividades conjuntas, hagamos "barbacoas" en las que todos  aportemos lo que mejor sepamos hacer. ¿Parece fácil? Sin duda lo es. Las relaciones cercanas con los demás (familiares, amigos, vecinos...) dan sentido a nuestras vidas, nos aportan amor y apoyo. De esta manera construirás tu mundo del "apoyo social".

6. Amando. Ama a tu pareja, a tus hijos, a tus padres y hermanos, a tus amigos, a tus compañeros... Haz del amor el sentido principal de tu vida, de esa manera los que te rodean se sentirán amados y conseguirás ser participe de la construcción de su propia felicidad. ¿Esto es lo más difícil? En absoluto, es la base de cualquier construcción... hacer cimientos juntos. El amor tiene muchos colores, tantos o más que el arco iris. A cada relación dale el color que le corresponda. De esta manera construirás tu mundo del "viaje compartido... hacia la felicidad"



Método IRIS: Magia para tu Bienestar...
A tu lado para que construyas TU felicidad.


José Manuel Párraga Sánchez
"Método IRIS"


13 de mayo de 2014

Método IRIS: Magia hacia tu Bienestar Personal y Laboral (1ª parte): Entrenando emociones, aprendiendo estrategias, mejorando mundos. (Spanish Edition) [Kindle Edition]

Mi primer libro electrónico a tu disposición en Amazon 

Si tuvieras en tus manos la posibilidad de cambiar el rumbo de tu vida. Si tuvieras en tus manos el poder de conocerte mejor. Si tuvieras en tus manos la capacidad de aprender más de ti mismo y de los demás... en fin, si tuvieras en tus manos este libro, posiblemente todo lo anterior como por arte de magia podría hacerse realidad. El método IRIS es el método que te proveerá de estrategias para afrontar tus problemas. En este primer volumen trataremos los temas basados en Motivación, Autocontrol, Comunicación y Liderazgo. Si quieres puedes... tan sólo tienes que soñarlo y tus sueños se harán realidad, tan sólo depende de tí. ¿Viajas conmigo a este mundo mágico?


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¿Qué es la magia me preguntó?

¡La magia eres tú!. Le respondí.

 

 

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26 de marzo de 2014

Sentirte bien... esa es la búsqueda que necesitas hacer... que me gustaría que hicieras


Soy de los que piensan que aquello que no se puede definir, objetivamente no existe, sencillamente, NO EXISTE. ¿Quién puede definir la felicidad? en todo caso entiendo que alguien sería capaz de intuir "su" felicidad, pero seria demasiado prepotente ir más alla, ¿definir la felicidad de otros?, absurdo; ¿definir la felicidad de todos? Pues wikipedia lo intenta: La felicidad  es un estado de ánimo caracterizado por dotar a la personalidad de quien la posee de un enfoque del medio positivo. A día de hoy hay 27.100.000 entradas en google para el término "felicidad". O sea que no debo tener razón (no tener la razón me hace que me lleven los demonios...) o quizá si.


Os propongo algo, cambiemos el término felicidad o búsqueda de felicidad que finalmente es lo que quieren la mayoría, por otra búsqueda...
Busca SENTIRTE BIEN, sólo eso sentirte bien.
Vaya por Dios, si ponemos en google "sentirse bien" tan sólo hay 638.000 entradas.
Pero algo muy curioso, en las primeras entradas para el término felicidad aparece, entre algunas frases célebres y comentarios de Aristóteles (supongo que no a través de su blog), "10 claves de la felicidad", si les echas un  vistazo, realmente te darás cuenta que no sabes como llegar a esas claves u obtener esas pseudollaves de la felicidad (riqueza, ambición, inteligencia, genética, belleza,  amistad, matrimonio, fe, caridad y edad), VAYA TELITA. Creo que sólo tengo un 10% de felicidad (adivina por qué?). También aparecen 6 claves para sentirse bien... Actualmente en la 1 posición.
Pero "ojo al dato" en otra entrada de google para "sentirse bien" aparece "36 cosas que puede hacer para sentirse bien" ¡oye! me apunto a todas, ya que son estrictamente "estrictas" pero sin ser excesivamente estrictos con el término estricto, claro está.
Vamos que busques las pequeñas cosas de la vida que son, sin duda, los grandes momentos de tu historia, disfruta de lo "simple" que es lo más compuesto, pues está compuesto de lo que más necesitas: sonrisas, abrazos, ternura, miradas, lecturas, comidas, cenas, hablar (e incluso discutir), tv, películas, sexo,  Dios (Dios, que curioso verlos juntos),  un amanecer, un atardecer, el sol, la lluvia, las nubes, las estrellas, la luna, la una o las dos o más... Eso es sentirse bien. 

Y por supuesto... vivir tu vida junto a una "estrella" (de las del cielo), sentirte querido por tus hijos y estar rodeado de amigos... de los de ahora y de los de siempre... Eso es sentirse bien.

Busca en los detalles, esos pequeños detalles de la vida, el motor para seguir, seguir, seguir, pues siempre habrá algo en lo que apoyarse, en quien consolarse, con quien hablar o a quien escuchar, a quien ayudar o ser ayudado, a quien mirar o de quien reflejar una sonrisa...
Vaya, se me olvidaba, no dejes para mañana sentirte bien, HAZLO AHORA. Por fa.

19 de marzo de 2014

Toucher-oeuf (3ª parte)

Toucher-oeuf (3ª parte)

Queremos “cambiar”... cambiemos.
Queremos “querer”... podemos.
Queremos “hablar”... hablemos.
Queremos “solucionar”... afrontemos.

Pero por favor no seamos DEFERENTES, seamos DIFERENTES.

Tenemos un poder en nuestras manos, en nuestro conocimiento, en nuestra conciencia... y se llama responsabilidad. Seamos responsables ante los irreponsables cargos sacados del inem o de cualquier otro sitio (deferentes por definición y con poca capacidad gestora y humana), y seamos responsables ante los irreponsables que deciden que deben dirigirnos aquellos que ni siquiera pertenecen a nuestra empresa... y que entran por la “puerta de atrás”.

Existen lideres en nuestra empresa sanitaria, con capacidad de gestionar y liderar equipos y con responsabilidad en la forma de hacer las cosas en las que la visión es ganar-ganar, visión muy lejana de la gestión actual en la que pervive el silencio oscuro de la falta de capacidad por componendas políticas, sean del color que sean, muy alejadas de la realidad de nuestros pacientes y de nuestros profesionales.

Con todo esto os transcribo un trocito de un artículo de J. R. Repullo (Jefe del Departamento de Planificación y Economía de la Salud, Escuela Nacional de Sanidad, Instituto de Salud Carlos III)

[Por lo tanto, la receta sería «desinversión en lo inapropiado y reinversión en lo que añade valor», como un arma de racionalidad, como guía de una nueva legitimidad en nuestra función clínica: frente a políticos ilegítimos, gerentes atolondrados, líderes médicos descarriados y compañeros demasiado deferentes.
«La ‘deferencia’ se refiere a obediencia, conformidad y exigencia de respeto. Pero la deferencia no es inteligente, y además es complaciente, arrogante, y venenosa para el pensamiento libre y la innovación”
Extracto de J.R. Repullo en Revista de Calidad Asistencial (S1134-282X_14_00024-4.pdf)]

Seamos Diferentes... nos cueste lo que nos cueste: Afrontemos problemas con el objetivo de solucionar, Hablemos y que nadie nos tape la boca, Podemos soñar con un escenario diferente cargado de responsabilidad y CAMBIEMOS, podemos cambiar...Vaya que sí.

2 de marzo de 2014

Cuentos de mi vida: Historia de un cese 2ª Parte (El bosque de Toucher-oeuf)

Cuentos de mi vida: Historia de un cese 2ª Parte (El bosque de Toucher-oeuf)

Allí estaba yo, en ese bosque laboral, de olorosos nenúfares y de grandes robles,  de ruidosos ríos y de profundos lagos.
Paseando entre caminos de hiedra, pude observar aves majestuosas y aves de rapiña, fuertes depredadores y miserables carroñeros…
Allí estaba yo, ese pequeño pandita llamado Toucheroeufs, ese era el apodo que los de “arriba” utilizaban cuando hablaban de mi (se pronuncia Toucheref y en inglés sería Touch-Eggs) ;-)
Ese era un bosque más o menos maravilloso donde a pesar de todo, existía un interés por hacer bien las cosas (o al menos se intentaba).
Había un esfuerzo más o menos común y una actitud más o menos positiva y de cooperación.
Estaba un poco agotado del viaje, me senté a tomar aliento y a pensar como me gustaría que fuera el bosque para sentirme orgulloso de él.
Pues… pensé… 
Me gustaría que nunca, nunca se utilizara para fines personales el bosque de todos.
Se me ocurre que sería triste que en algún momento algún carroñero fuera un ratito por las tardes (no más allá de las 18 h) a cambio de no ir un viernes o lunes entero por la mañana. O incluso me gustaría que nunca a nadie se le ocurriera hacer venir al bosque a esos animalitos más débiles para luego decirles que se vayan a casa, estando allí mismo el que les había hecho venir.
Me gustaría que todos los animales que trabajan en el bosque tuvieran las mismas posibilidades para viajar a formarse a otros bosques, y que no solo los de un colectivo (eso si pocos, gracias a Dios) quienes incluso cuando se van no se lo comunican a nadie, puedan irse donde les plazca, cuando les plazca y como les plazca. Y “AIDA” ni se entera.
Me gustaría que no hubiese quienes saliendo a las 13 horas, sin permiso, se vayan a su bosque particular a pasar consulta privada, mientras los demás seguimos a lo nuestro, en el bosque de todos.
Me gustaría que si a alguien, algún día, le diera por investigar con suculentos  fondos de laboratorios comerciales lo hicieran fuera de su turno de trabajo, y no en el horario normal. No sería decente.
Me gustaría que cuando se habla de recortes de árboles, se talen árboles de todos los tipos…, es curioso que se talen de casi todos y se sigan sembrando de sólo un tipo.
Me gustaría que nunca los de “arriba” si alguna vez pasaran cualquiera de estas cosas, no pusieran el grito en el cielo, comentando en voz alta ¡van a rodar cabezas!, ¡esto es intolerable! Y luego miraran a otro sitio con sonrisas de medio lado. No se me ocurre pensar que eso pudiera pasar nunca (además estaría la flor mágica del bosque llamada JARA para recordarnoslo). Además supongo que los que están "arriba" estarán preparados para llevar la gestión, con conocimiento y calidad humana.

Porque si algo de esto pasara… estos no serían merecedores de llevar el rumbo de la vida laboral de nuestro bosque, del bosque de todos. De un bosque que ni siquiera les pertenece, porque nosotros nos quedaremos aunque eche a arder, y a ellos les quedaría una primavera si algo de todo esto llegase a pasar algún día. Porque fueran del color que fueran esto sería intolerable. 


¡Ah!, se me olvidada. Me gustaría que cuando se organizara una Oposición del SES, no se hiciera nunca el ridículo, porque a los que se lo encarguen se olviden de poner cuales son las preguntas de reserva. ¿Y ahora? ¿Cuales son las de reserva, si las 10 últimas son diferentes en los 2 tipos de exámenes? Pero supongo que nunca, nunca pueda llegar a darse este tipo de ridículo en una oposición a la que acuden profesionales de toda España.

Firmado Toucher-Oeufs

24 de febrero de 2014

Cuentos de mi vida: "La historia de un cese" 1ª parte

Y esto ¿por qué es un cuento? Pues porque te lo cuento.

Hoy el Director de Enfermería de las gerencias del área de Salud de Plasencia y Navalmoral de la Mata me ha comunicado mi CESE. Es decir, que me ha "echado" (pero claro yo tengo plaza fija en urgencias y me voy con mis siempre compañeros/as de hospital, es decir que no me voy)
Un poco curioso todo... porque en noviembre además de Supervisor de Calidad, docencia e investigación me asignó funciones de supervisor de Laboratorio y de Farmacia. Y a primeros de diciembre me hizo saber que con los presupuestos de enero me nombraría supervisor de área (funciones que realizaba desde hace 6 años sin nombramiento y sin ningún tipo de "recompensa" y sin exigencias ni presiones mías).
Porque escribo esto aquí diréis...
Pues parece ser que una de las causas es por lo que escribo en las redes sociales y otras las numerosas presiones que había tenido para que me destituyera desde su primer minuto de mandato.
Me quedo estupefacto.
¿Redes sociales? En mi blog escribo mis cuentos (vease el caso, aunque este será diferente), en "feisbus" hablo de mis emociones y doy publicidad de las actividades que organizaba en el área de salud de plasencia, en twiter, Linkedin, google +, más de lo mismo.
Lo bueno de las redes sociales es que es un pedazo de la historia de las personas y ahí aparecerán los innumerables cursos, congresos, proyectos para pacientes y familiares hechos realidad (como el de Cuidadores) y otras actividades organizadas...  Es una pena que todas estas realidades queden "apagadas" (por eso el pandita triste de la foto). Además yo soy dueño de mis palabras tanto escritas como expresadas.
Ah! ¿a ver si no va a ser eso?
Me quedo estupefacto.
¿Presiones? El primer minuto de su mandato tenia encima de su mesa una carta firmada por mi para poner mi cargo a su disposición... me llamó y me dijo que era imprescindible para su equipo, que contaba conmigo, que era uno de los pilares básicos, que, que, que, que... (ya me han mentido y engañado otra vez y por algo más importante). No señor director, ¡tú me has cesado! no lo olvides nunca. Y has cesado todas esas actividades que engrandecían a una gran profesión... a la ENFERMERÍA.
Me quedo estupefacto.
¿Presiones? Conmigo siempre, parece ser, habéis recibido presiones, pero tu sucumbiste (supongo que tendrías mucho en juego). Es lo que tiene no tener un color ni azul, ni rojo, ni verde, ni amarillo, ni rosa... Lo mio es un cooolooor especiaaal.
Mi color es el de las personas, de las personas que valen la pena independientemente del color que luzcan (en mi "feisbus" los hay de todos los colores, algunos amigos y otros simples conocidos, que tienen el derecho de expresarse como quieran), es el color de los buenos compañeros que trabajan día a día, a veces sin saber qué rumbo tomar pues nadie les guía...
Mañana vuelvo a mi sitio, Urgencias, "enfermera de urgencias" (eso si con aspecto de hombre), con las mismas ganas que siempre. Y no necesito días de acoplamiento, pues he seguido realizando tareas asistenciales siempre.
Me gusta trabajar esté donde esté.
Eso sí, podré seguir mirando a los ojos a todas las personas... los míos están limpios, pero han visto demasiadas cosas que sin duda os contaré en el próximo capitulo...
Es época de cambios, siempre me han gustado.






15 de febrero de 2014

Cuentos de mi vida: Zoe y el Lago de su Vida

Zoe y el Lago de su Vida

Zoe vivía en un hermoso bosque. Era una niña maravillosa. En su dulce carita llena de sueños e ilusiones, brillaban unos hermosos ojos marrones que iluminaban el lugar que habitaba.

En el bosque, como sabéis, no hay espejos, por eso Zoe cada mañana, iba a peinarse a un lago cercano. Movía con sus manitas el verdín espeso de la orilla y se pasaba sus delicados dedos por su largo y brillante pelo castaño.
La imagen que le reflejaba el lago aparecía siempre borrosa y movida, pero ella, tan niña como era, creía conocerse de memoria y apenas se fijaba en esos pequeños detalles.


Sin embargo, día tras día, Zoe temblorosa por esa agua temblorosa, se volvía cada vez más y más tímida, y cada día más y más se encerraba en sí misma. Empezó a pensar que ese reflejo era su realidad.

Se preguntaba ¿Cómo me verán los demás? Y buscaba respuesta en los ojos de esos animalitos que la visitaban a menudo (porque Zoe se hacía querer mucho). Buscaba en los ojos de las ardillas, de los ciervos, de los enormes tigres, de los pequeños suricatos (ya se...  en los bosques no suele haber suricatos, pero me mola mucho Timón), de los coloridos papagayos..., pero en esos ojos, en esas pupilas de esos ojos, aparecía sólo un pedacito oscuro de su imagen.

Zoe se decía para sus adentros (que no es lo mismo que pensar, ¡ehhh!) “Todo fuera de mí puedo conocerlo, el árbol con su tronco robusto y sus hojas que el viento mueve como al son de una bella canción, a mis amiguitos del bosque que me visitan o que busco para jugar, e incluso a esa bella y alta luna lejana en el cielo de las estrellas... pero a mi misma no puedo verme como soy.

El agua, mis ojos y los ojos de los demás ¡ME  MIENTEN! Joooo ¡exclamó Zoe!

Se dio cuenta que su vida era verse todos los días en una imagen distorsionada, desfigurada, deformada y sobre todo confundida de sí misma.

No era capaz de saber quién era y de cómo era realmente. Y empezó a perder la ilusión (sabéis que es lo primero que se pierde cuando no hay ilusión... “la sonrisa”), y dejó de sonreírle a la vida (Sabéis que Zoe viene del griego y significa "VIDA").

Es decir, dejó de sonreírse a sí misma... Y lloró.

Un buen día, uno de esos días mágicos que nos trae la vida, Zoe se acercó de nuevo al lago. Era un día soleado, el verdín había desaparecido y el agua estaba en calma… en ese instante, en ese maravilloso momento, según aproximaba su carita al agua..., como de la nada apareció una bella niña, vestida de blanco reluciente (que no ese blanco roto que hay ahora), con una hermosa melena de color miel  y unos brillantes ojos marrones...  Se acercó lentamente a Zoe. Le sonrió con la mejor de las sonrisas que nunca nadie le había regalado antes y le susurró “Tú eres como yo, así somos, ninguna otra criatura puede parecerse a mí, sólo tú, con tu vida, con lo que piensas y con lo que sientes, aunque a veces tiembles en ese frágil cuerpo. Mírame, ¿Qué ves?, aquí estamos las dos frente a frente... así de maravillosa es como todos te ven”.

Zoe se dio cuenta de quién era en realidad... La niña que soñaba ser.

Moraleja:


¡No remuevas los problemas, afróntalos, pero cuando estés tranquilo/a y si es necesario busca ayuda…. Nunca pierdas la ilusión. Sueña y cree siempre en tus sueños. Nunca dejes de sonreírte a ti mismo/a ni a la vida. Sonríe pues no hay mejor sonrisa que la que sale de tu rostro. Piensa en todo lo positivo que tienes y grítalo para tus adentros.... pero sobre todo nunca, pero nunca olvides lo maravillosa/o que eres.

6 de febrero de 2014

Cuentos de mi vida: "A Ninguna Parte"

Cuentos de mi vida: "A ninguna Parte"

Navegando hacia Ninguna Parte se dirigían dos hermanos gemelos que se hacían llamar  Desprecio e Indiferencia. 
Eran hijos de Notequiero y Nomeinteresas y decidieron partir sin rumbo a la búsqueda de si mismos. 
En un momento del viaje a Ninguna Parte, Desprecio le preguntó a su hermana: ¿Eh tú, levanta de ahí y échame una mano con las velas? Claro está… no obtuvo respuesta. A Indiferencia sólo le importaba ella misma. A veces no hay mayor desprecio que la indiferencia.
Pasado un tiempo y varias tormentas, ella le dijo a él ¡Tengo miedo!, a lo que Desprecio, clavándole la mirada en sus ojos le contestó ¡Y a mi qué!.
Indiferencia lloró de miedo y Desprecio se quedó solo.
Nunca llegaron a Ninguna Parte pues Ninguna Parte estaba en el país de donde nunca debieron de haber salido.
Se piensa que ambos hermanos siguen sin rumbo y a la deriva y que en ocasiones encuentran algunos puertos donde atracan, recogen víveres, transmiten su virus a quienes se les acercan... y huyen. 
Pero siempre juntos.
Si te los encuentras en el muelle de tu vida, míralos a los ojos sin miedo, sin ira... de no ser así, estarás perdido.
Y recuerda que junto a ellos nunca llegarás a Ninguna Parte.

De "Cuentos de mi vida" (José Manuel Párraga)


8 de enero de 2014

Investigando en Salud: Hasta el infinito y más allá. José Manuel Párraga

En este enlace encontrarás una breve información en relación a la 2ª sesión de enfermería dentro del Curso de Investigación programado para este año. 
Para acceder a los link:

http://es.scribd.com/doc/202792406/Taller-de-investigacion-2014-PARRAGA
1. Márcalos y con botón dcho de ratón podrás ir al enlace.
O bien
2. Copia los enlaces que aparecen en tu barra de direcciones de búsqueda.
O bien.
3. Accede a ellos en esta misma página.

Te dejo los enlaces que aparecen en la presentación para que accedas de manera directa desde esta página:

2 de enero de 2014

Cadena de Pensamientos Positivos

Me gustaría formar un gran cadena de pensamientos positivos… que llegue lo más lejos que pueda… o al menos que llegue a vuestros corazones.
¿Cómo lo hacemos? 
Accede a esta página de facebook (PICA AQUÍ), comparte y escribe tu propio eslabón (vale todo: imágenes, música, frases, vídeos…).
A alguna persona, en algún rincón de cualquier lugar… podrá llegarle a su corazón…. y cambiarle la vida. ¿Por qué no?... y seguro que tarde o temprano volverá a cada uno de nosotros.

https://www.facebook.com/cadenadepensamientospositivos?ref=hl

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